Archive for 'โภชนาการ'

น้ำมันคาโนลา (Canola oil)

น้ำมันคาโนลา (Canola oil)

Posted on 01. มี.ค., 2010 by weightloss2dmw.

0

ไขมัน หนึ่งในอาหารหลัก 5 หมู่ มีส่วนประกอบของกรดไขมัน (fatty acid) โดยไขมัน 1 กรัม ให้พลังงาน 9 แคลอรีกรดไขมัน แบ่งตาม โครงสร้างทางเคมี ได้ดังนี้

Continue Reading

ถั่วเหลืองดีอย่างไร

ถั่วเหลืองดีอย่างไร

Posted on 10. พ.ย., 2009 by weightloss2dmw.

0

ถั่วเหลือง เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมันไม่อิ่มตัว ใยอาหาร แคลเซียม มีปริมาณของโซเดียมและไขมันไม่อิ่มตัวต่ำ และไม่มีโคเลสเตอรอล นอกจากนี้คุณภาพโปรตีนในถั่วเหลืองยังสูงเทียบเท่ากับโปรตีนจากสัตว์

Continue Reading

กรดไขมันจำเป็นคืออะไร? ภาค2

Posted on 15. ส.ค., 2008 by weightloss2dmw.

1

ทำอย่างไรจึงจะมีสาร Prostaglandin ในปริมาณที่เพียงพอ ต้องบริโภคกรดไขมันจำเป็นคือ

Continue Reading

กรดไขมันจำเป็นคืออะไร?

Posted on 12. ส.ค., 2008 by weightloss2dmw.

2

กรดไขมันจำเป็นคืออะไร

Continue Reading

ไขมัน ประโยชน์และชนิดของไขมัน

Posted on 10. ส.ค., 2008 by weightloss2dmw.

0

ไขมัน ไขมัน ไขมันเป็นแหล่งให้พลังงานและความร้อนโดยไขมันบริสุทธิ์ 1 กรัม ให้พลังงาน ประมาณ 9 กิโลแคลอรี ไขมันมีประโยชน์ต่อร่างกาย คือ

Continue Reading

คาร์โบไฮเดรต กลูโคส ฟรุกโตส ใยอาหาร

Posted on 09. ส.ค., 2008 by weightloss2dmw.

0

คาร์โบไฮเดรต คาร์โบไฮเดรตเป็นอาหารหลัก ที่สำคัญในการให้พลังงาน โดยคาร์โบไฮเดรต 1 กรัม จะให้พลังงาน 4 กิโลแคลอรี การแบ่งประเภทของคาร์โบไฮเดรต ได้มีการแบ่งดังนี้

Continue Reading

โปรตีน กรดอะมิโน ประเภทของโปรตีน

Posted on 08. ส.ค., 2008 by weightloss2dmw.

2

โปรตีน   กรดอะมิโน ประเภทของโปรตีน

Continue Reading

พื้นฐานทางโภชนาการไม่ดีทำให้เกิดโรคได้

Posted on 08. ส.ค., 2008 by weightloss2dmw.

0

พื้นฐานทางโภชนาการ อาหารเป็นปัจจัยสำคัญอย่างยิ่งในการดำรงชีวิต

Continue Reading

อาหารหลัก5หมู่ โภชนาการในประเทศไทย

อาหารหลัก5หมู่ โภชนาการในประเทศไทย

Posted on 12. พ.ค., 2008 by weightloss2dmw.

7

อาหารหลัก 5 หมู่ ของคนไทยมีอะไรบ้าง

Continue Reading

Get Adobe Flash playerPlugin by wpburn.com wordpress themes
8 visitors online now
8 guests, 0 members
Max visitors today: 12 at 12:52 am MST
This month: 29 at 03-02-2010 05:37 pm MST
This year: 37 at 02-02-2010 11:32 am MST
All time: 37 at 02-02-2010 11:32 am MST