พริมโรสออย (PRIMROSE OIL) ผิวสวยด้วยพริมโรสออย โอเมก้า6

ผิวสวยด้วยพริมโรสออย โอเมก้า6 เลขที่ ฆอ. 3458 / 2549

อีฟนิ่ง พริมโรส พืชพรรณดอกไม้ที่ขึ้นในเขตอบอุ่นไปทางหนาว ในสกุล Oenothera วงศ์ Onageacae เป็นพืชพรรณที่มีดอกสีเหลือง กลิ่นหอมสดชื่น ซึ่งภายในเมล็ด จะมีน้ำมันอยู่มาก ในรูปของกรดไขมันไม่อิ่มตัวกลุ่มโอไมก้า 6 ที่เรียกกันว่า อีฟนิ่ง พริมโรสออย (Evening Prim Rose: EPO) อีฟนิ่ง พริมโรสออย นั้น จัดเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัว สูงในกลุ่มโอไมก้า 6 ชื่อว่า แกมมาไลโนเลนิก (Gamma Liaolenic Acid) ที่จำเป็นสำหรับมนุษย์ เนื่องจากร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องสร้างจากกรดไขมันจำเป็น GLA นี้ไม่พบในพืชน้ำมันทั่วไป หรืออาจพบได้น้อยมาก และพบได้ในพืชพวกสาหร่ายและแบคทีเรียบางชนิดเท่านั้น นอกจากนี้พบมากในน้ำนมคน (ในช่วง 3 เดือนแรก) และน้ำมันดอกพริมโรส จึงเห็นได้ว่า คนส่วนใหญ่บริโภคอาหารที่ขาดกรดไขมันแกมมาไลโนเลนิก กันมาก

แกมมาไลโนเลนิก(GLA) เป็นวัตถุดิบที่สำคัญ ในการสร้างสารที่มีประโยชน์มากมายในเซลล์ ช่วยรักษาการสร้างสมดุลของการทำงานของเซลล์ และอวัยวะต่างๆ และเป็นสารตั้งต้นสารกึ่งฮอร์โมนโพสตาแกลนดินที่มีผลมากมายต่อร่างกาย

คุณประโยชน์ของพริมโรสออย

1. ช่วยรักษาโรคผิวหนังในเด็ก (Atopic Eczema) ได้ผลดี:(John I. Burton)

2. ช่วยทำให้ผิวหนังนุ่มขึ้น ยืดหยุ่นดีขึ้นอย่างชัดเจน 84% ภายใน 4 สัปดาห์ :(R.J. Marshall และคณะ)

3. สามารถลดความดันโลหิตได้ : (Anthony R. Leeds)

4. สามารถลดความดันโลหิตสูงในสตรีมีครรภ์ (Pregnancy Hypertension) : (Fiana Broughton Pipkin)

5. ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อไวรัส : (Shiner)’

6. บรรเทาอาการอ่อนเพลีย ปวดกล้ามเนื้อให้ดีขึ้นภายหลังจากการติดเชื้อไวรัสได้ถึง 80% : (Peter O. Benan)

7. ช่วยให้ตับที่ทำงานผิดปกติในคนดื่มเหล้าทำงานได้ดีขึ้นอย่างชัดเจน (A.I.M. Glen)

8. ยับยั้งและทำลายเซลล์มะเร็งได้ (Horrobin) สามารถยับยั้งและฆ่าการแพร่กระจาย ของเซลล์ มะเร็งได้

9. ทำให้เซลล์เม็ดเลือดขาว(Macrophage) มีฤทธิ์มากขึ้น สามารถทำลายเซลล์มะเร็งได้มากขึ้น

10. ทำให้เซลล์มะเร็งดื้อยา ไม่ดื้อยาต่อการฉายรังสี รักษา

11. สามารถยับยั้งเซลล์มะเร็งเต้านม : (G.A. Prichard)

12. แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้ ที่เกิดจากการรับประทานยา เช่นแอสไพรินสามารถป้องกันโดย รับประทานน้ำมันดอก อีฟนิ่งพริมโรส

13. คนไข้ที่เป็นโรคเบาหวาน ที่มีสภาวะแทรกซ้อน เรื่องปลายประสาทเช่น ชา ตามมือเท้า อ่อนแรงความรู้สึก ต่อการสัมผัส ที่บกพร่อง จะดีขึ้นชัดเจนเมื่อรับประทาน พริมโรสออย

อาการที่เกี่ยวกับประจำเดือนของสตรี(Premenstrual Syndrom) เป็นอาการผิดปกติของสตรี อาจเกิดขึ้นได้ในระยะ 14 วัน ก่อนมีประจำเดือน จนถึง 2-3 วันหลังมีประจำเดือน (95% ของสตรีจะมีอาการที่เกี่ยวกับการมีประจำเดือนอาการเหล่านี้ เช่น ซึมเศร้า อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร อยากอาหารมากเกินไป กังวล ตื่นเต้น มึนงง หงุดหงิด ง่วงนอน นอนไม่หลับ หายใจไม่ออก กระหายน้ำ ไม่มีสมาธิ หอบ เหนื่อย ปวดกล้ามเนื้อ แน่นท้อง เจ็บหน้าอก ตาลาย ท้องผูก ท้องเสีย หน้าแดง ปวดศีรษะไมเกรน ปวดข้อ บวมตามมือตามเท้า ปวดกล้ามเนื้อ ปวดท้อง ปวดอุ้งเชิงกราน เจ็บเต้านม คลื่นไส้ อาเจียน คันตามตัว ผื่นตามผิวหนัง ตาแดง เวียนศีรษะ กล้ามเนื้ออ่อนแรง) รับประทาน พริมโรสออยจะมีอาการดีขึ้น 84% (Horrobin)

ผิวสวยด้วยพริมโรสออย โอเมก้า6

อ่านเรื่องที่เกี่ยวข้องกัน

• อาหารเสริม แบ่งออกเป็นกลุ่มดังนี้ (0)
• กรดไขมันจำเป็นคืออะไร? (0)
• ไขมัน ประโยชน์และชนิดของไขมัน (0)
• อาหารหลัก5หมู่ โภชนาการในประเทศไทย (0)
• วิตามิน ประเภทของวิตามิน หน้าที่ของวิตามิน (0)

Prostaglandin

ทำอย่างไรจึงจะมีสาร Prostaglandin ในปริมาณที่เพียงพอ

ต้องบริโภคกรดไขมันจำเป็นคือ LA, GLA, EPA, และ DHA ให้ครบในปริมาณที่เพียงพอ คนไทยบริโภคกรดไลโนเลอิก (LA) จำนวนมากเพราะเป็นกรดไขมันที่มีมากในน้ำมันพืช แต่คนไทยกลับบริโภค กรดแกมมาไลโนเลนิก กรดไอโคซาเพนตาโนอิก (EPA), กรดโดโคซาเฮกซาอิโนอิก (DHA) น้อยมากผลคือ LA ในน้ำมันพืชจะถูกนำมาสร้าง Prostaglandin (PG 2) ซึ่งถูกสร้างมากเกินไปทำให้เลือดหนืดข้นการไหลเวียนไม่ปกติ เกิดการอักเสบ ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลง หลอดลมหดตัว และผลเสียอื่น ๆ อีกมากมาย

GLA จากน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส EPA และ DHA ของน้ำมันปลาทะเล จะถูกนำไปสร้าง Prostaglandin 1 (PG 1) และ Prostaglandin 3 (PG 3) ซึ่งเป็นผลดีต่อร่างกาย และไปสร้างสมดุลไม่ให้มี PG 2 มากเกินไปผลของการรับประทานกรดไขมันจำเป็นได้อย่างสมดุลนี้ จะทำให้สามารถป้องกันโรคและบรรเทาอาการต่าง ๆ ของโรคร้ายได้อย่างมากมาย กรดไขมันจำเป็นยังมีประโยชน์ต่อการเผาผลาญไขมัน ลดส่วนเกิน

กรดไขมันจำเป็นยังมีประโยชน์ต่อการเผาผลาญไขมัน ลดส่วนเกิน

CLA (Conjugated Lineloic Acid) เป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกาย ไม่สามารถสังเคราะห์ขึ้นได้เอง ต้องได้รับจากการรับประทานเข้าไปเท่านั้น

CLA เป็นกรดไขมันจำเป็นที่มีคุณสมบัติพิเศษในการยับยั้งการเกิดไขมันใหม่ และสลายไขมันส่วนเกิน และยังสามารถเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ทำให้สัดส่วนของกล้ามเนื้อต่อไขมันเพิ่มขึ้น ร่างกายจึงสมส่วน เพรียว กระชับ

ไขมันในเลือด

ไขมันเป็นสารไม่ละลายน้ำ เมื่ออยู่ในเลือดซึ่งประกอบด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่ จึงมักรวมอยู่กับโปรตีน เรียกว่า ไลโพโปรตีน (Lipoprotein) ไลโพโปรตีน ในเลือดมีหลายชนิด ที่สำคัญคือ

ไลโพโปรตีน ชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL หรือ Low Density Lipoprotein) ถ้ามีมาก จะทำให้มีอันตรายเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ และโรคทางหลอดเลือดสูง

ไลโพโปรตีน ชนิดความหนาแน่นสูง (HDL หรือ High Density Lipoprotein) จะช่วยลดอัตราเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจ และหลอดเลือดเนื่องจาก HDL จะช่วยเก็บโคเลสเตอรอลจากกระแสเลือด และนำไปสู่ตับ ให้ตับช่วยเผาผลาญและเปลี่ยนเป็นกรดน้ำดี

อ่านเรื่องที่เกี่ยวข้องกัน

• กรดไขมันจำเป็นคืออะไร? (0)
• อาหารเสริม แบ่งออกเป็นกลุ่มดังนี้ (0)
• น้ำมันปลา โอเมก้า 3 มาสเตอร์ออย (MASTER OIL) (0)
• ไขมัน ประโยชน์และชนิดของไขมัน (0)
• อาหารหลัก5หมู่ โภชนาการในประเทศไทย (0)

omega

กรดไขมันจำเป็นคืออะไร?

กรดไขมันจำเป็นคือ กรดไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่งซึ่งร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นมาได้เองหรือสร้างเองได้ แต่ไม่เพียงพอความต้องการของานร่างกายจำต้องได้รับจากอาหาร

ในอดีตเชื่อว่า กรดไลโนเลอิก (LA) เป็นกรดไขมันจำเป็นเพียงชนิดเดียวที่ร่างกายต้องการ เพราะกรดไขมันไลโนเลอิก สามารถเปลี่ยนไปเป็นกรดไขมันจำเป็นชนิดอื่นได้ แต่การศึกษาในปัจจุบันปรากฏว่ากรดไขมันไลโนเลอิกสามารถเปลี่ยนเป็นกรดไขมันอื่นได้จริง แต่กระบวนการเปลี่ยนเป็นไปอย่างช้า ๆ และอาจก่อให้เกิดการเสียสมดุลของกรดไขมันชนิดอื่น ๆ ภายในร่างกายซึ่งเป็นผลทางชีวเคมีภายในร่างกายเป็นอย่างมาก และยังมีภาวะต่าง ๆ เช่น สูงอายุ ดื่มเหล้า กินอาหารผิดส่วน รับประทานอาหารที่มีกรดไขมันมากเกินไป กินโปรตีนน้อย กินน้ำตาลมาก เบาหวาน ติดเชื้อไวรัส เป็นมะเร็ง เป็นโรคเรื้อรังอื่น ๆ ภาวะต่าง ๆ เหล่านี้อาจยับยั้งการเปลี่ยนกรดไขมัน ไลโนเลอิก ให้เป็นกรดไขมันอื่น ๆ ยิ่งทำให้เกิดการเสียสมดุลทางชีวเคมีในร่างกายมากขึ้นไปอีก ดังนั้นจึงต้องรับประทานอาหารกรดไขมันจำเป็นอื่น ๆ เข้าไปอีก นอกเหนือจากกรดไขมันไลโนเลอิก (ซึ่งได้จากน้ำมันพืชต่าง ๆ) ได้แก่

1. กรดแกมมาไลโนเลอิก (Gamma linolenic acids = GLA) จัดเป็นกลุ่มโอเมก้า – 6 ได้จากน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส

2. กรดไอโคซาเพนตาอิโนอิก (Eicosapentaenoic acids = EPA) จัดเป็นกลุ่มโอเมก้า – 3

3. กรดโดโคซาเฮกซาอิโนอิก (Docosahexaenoic acids = DHA) น้ำมันได้จากปลาทะเล

4. กรดคอนจูเกตเตด ไลโนเลอิก (Conjugated Linoleic = CLA) จัดเป็นกรดไขมันจำเป็นได้จากน้ำมันดอกคำฝอย น้ำมันดอดทานตะวัน

กรดไขมันจำเป็นมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร

กรดไขมันมีผลต่อการนำไปสร้างสารกลุ่มโพรสตาแกลนดิน ซึ่งเป็นสารคล้ายฮอร์โมนมีหน้าที่สำคัญทางชีววิทยามากมาย มีผลต่อการทำงานของเซลล์ และอวัยวะทุกระบบทั่วร่างกาย เช่น

* ความดันเลือด * การแข็งตัวของหลอดเลือด

* การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด * การเจริญเติบโตทางระบบประสาท

* การบีบตัวของมดลูกในระยะรอบเดือนสตรี * ระบบภูมิคุ้มกันโรค

* การหลั่งน้ำย่อย * การสืบพันธ์

* การอักเสบและการเจ็บปวด * การบีบรัดของหลอดลมและอื่น ๆ

สาร Prostaglandin บางชนิดมีผลดีต่อร่างกาย บางชนิดก็เป็นโทษต่อร่างกาย ดังนั้น เซลล์ทุกเซลล์ในร่างกายต้องมี Prostaglandin ชนิดต่าง ๆ ในปริมาณที่สมดุล จึงทำหน้าที่อย่างสมบูรณ์

อ่านเรื่องที่เกี่ยวข้องกัน

• กรดไขมันจำเป็นคืออะไร? ภาค2 (1)
• อาหารเสริม แบ่งออกเป็นกลุ่มดังนี้ (0)
• ผิวสวยด้วยพริมโรสออย โอเมก้า6 (0)
• อาหารหลัก5หมู่ โภชนาการในประเทศไทย (0)
• วิตามิน ประเภทของวิตามิน หน้าที่ของวิตามิน (0)