ลดพุง ลดน้ำหนัก เพื่อรักษาสุขภาพ
fitness
ผู้ชายลงพุง เสี่ยงเป็นโรคหัวใจได้มากกว่าผู้หญิง
พฤติกรรมการบริโภคอาหารของคุณผู้ชายในวัยทำงาน
ส่วนใหญ่ มักขาดการดูแลเอาใจใส่ ต่อสุขภาพ ทำให้เกิดภาวะ
น้ำหนักเกิน ที่เรามักเรียกว่า “ลงพุง” คุณผู้ชายที่ลงพุงหรือมี
น้ำหนักเกิน มีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่าง ๆ เช่น โรคเบาหวาน
ความดันโลหิตสูง เส้นเลือดในสมองแตก และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
เสี่ยงต่อการ เป็นโรคหัวใจ มากกว่าผู้หญิงถึง 53 %
เพราะคุณผู้หญิงที่มีภาวะน้ำหนักเกินมาตรฐาน หรือที่เราเรียกว่า
อ้วนนั้น จะเกิดจากการสะสม ของชั้นไขมันส่วนเกิน แต่จะพบ
การสะสมของไขมันเฉพาะส่วน เช่น สะสมบริเวณต้นแขน
ต้นขา สะโพก และบริเวณหน้าท้อง ขณะที่คุณผู้ชายที่มีภาวะ
น้ำหนักเกินมาตรฐาน มักพบการ สะสมของชั้นไขมันบริเวณเหนือเอว
ขึ้นมาเป็นส่วนใหญ่ จึงทำให้มีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็น
โรคหัวใจมากกว่าคุณผู้หญิง
ปัจจุบันเทคโนโลยีการผลิตอาหารได้มีการพัฒนาก้าวหน้า
เป็นอย่างมาก เพื่อให้ได้อาหารที่ตอบสนองต่อความต้องการของ
ผู้บริโภคที่ใส่ใจต่อสุขภาพ ซึ่งนับวันจะมีจำนวนเพิ่มมากขึ้น
ด้วยกระบวนการ ผลิตสารอาหารทดแทนความหวาน
สารอาหารทดแทนความมัน รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่ช่วย
ในการลดน้ำหนักส่วนเกิน จึงเป็นการง่ายมาก ๆ
ที่จะทำให้ทั้งคุณผู้หญิงและคุณผู้ชายสามารถควบคุมน้ำหนัก
ตัวได้โดยไม่ทำให้เกิดการสะสมของพลังงานส่วนเกิน
คือ ไม่อ้วนนั่นเอง ส่งผลให้คุณผู้ชายสามารถลดความเสี่ยง
ต่อการเป็นโรคหัวใจได้ หากใส่ใจสุขภาพ
อ่านเรื่องที่เกี่ยวข้องกัน
Tags: ควบคุมน้ำหนัก, รักษาสุขภาพ, ลดน้ำหนัก, ลดพุง, อาหาร, อาหารเสริม, ไขมัน
